Consejos para comprar productos vegetales

Los siguientes consejos sirven para hacer una buena compra de productos vegetales, estos incluyen frutas, verduras y legumbres. Indispensables en la dieta diaria.

Dentro de los principales está la precedencia del alimento, ya que dentro de lo posible todo producto vegetal debe proceder de cultivos biológicos.

Se debe preferir elegir productos integrales antes que sus versiones procesadas ya que son más barata y además tienen un mayor aporte de nutrientes.

Los alimentos deben ser de buena calidad, de esa forma platos más sencillos resultarán más sabrosos.

La adquisición o compra de productos vegetales deben ser procedentes de la zona en la que vive.

Decídase siempre por alimentos de temporada ya que son d mayor calidad y menor precio debido a su gran oferta.

Tener siempre en la despensa aceites de distintas clases, por ejemplo oliva, girasol, canola ya aportan acidos grasos omega 3 y son el complemento perfecto para una ensalada exquisita.

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