"Comer es una necesidad pero comer inteligentemente es un arte" La Rochefoucauld 🤔🤓.

Esta es una frase célebre de La Rochefoucauld unos de los primeros pensadores en darse cuenta de la importancia de la nutrición humana y el estilo d evida en las personas.

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El invertir recursos en lo que hacemos más veces al día y lo que nos da la energía necesaria para realizar cualquier tarea, es uno de los mayores desafíos de la sociedad actual.

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La nutrición humana es la ciencia que te ayudará a mejorar tu calidad de vida e invertir en lo más importante, tú mismo.

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Por ello es clave tener una dieta equilibrada y completa con todos los grupos alimentarios que son: cereales, panes y pastas, productos lácteos, frutas, verduras, cárnicos y grasas.

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Dentro de este ámbito es importante saber elegir los alimentos en base a nuestras necesidades, actividades diarias, horarios y gustos propios

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